รีวิว เมนูข้าวโอ๊ตสำหรับเด็กน้อย 1 ขวบ+
รี วิ ว เ ม นู ข้ า ว โ อ๊ ต สำ ห รั บ เ ด็ ก น้ อ ย 1 ข วบ + สวัสดีคะทุกท่าน คุณแม่หลายท่านคงประสบปัญหาลูกน้อยทานน้อย ทานยาก เบื่ออาหาร แม่เข้าใจเลยคะ แม่ก็เองก็เจอมาหมดแล้ว คำว่าลูกไม่หม่ำข้าว ก็คือไม่มีสักเม็ดตกถึงท้องเลยก็ว่าได้ บทลูกจะไม่หม่ำก็ไม่แม้แต่จะอ้าปากด้วยซ้ำ หรือถ้าอ้าปากก็ "อม" คะ อมเป็นชั่วโมงไม่กลืนแม่ก็เจอมาแล้ว กติกาในการทานข้าวแต่ละมื้อของแม่นะคะ 1. ให้เวลาหม่ำอาหารต่อมื้อไม่เกิน 35 นาทีคะ 2. หม่ำอาหารต้องครบ 3 มื้อ ต้องไม่ให้ขาดธาตุเหล็กด้วยนะคะ 3. ไม่อ้อนวอนเกินไปให้หม่ำข้าว ห้ามดุ หรือตีเวลาป้อนข้าวเด็ดขาด เพราะเวลาทานข้าวคือเวลาที่ควรมีความสุขคะ 4. บ้านนี้ไม่สอนให้ลูกกินของขนมหวานคะ กติกานี้ก็แล้วแต่น้องกันด้วยนะคะ ไปปรับใช้กันตามอุปนิสัยของลูกเราคะ มาดูประโยชน์ของข้าวโอ๊ต พอสังเขปก่อนนะคะ ข้าวโอ๊ต เป็นธัญพืชที่ให้พลังงานสูง แต่ให้ไขมันที่ต่ำ มีสารแอนตี้ออกซิแดนท์ มีเส้นใยมากจึงดูดซึมน้ำตาลไขมันของเสียต่างๆ ได้ดี ช่วยให้ลูกน้อยเราขับถ่ายได้ดีตามมาคะ ช่วยลดระดับน้ำตาลในเส้นเลือด ข้าวโอ๊ต